Varför kliar mitt ärr?

Kliar ärr - Numa

Varför kliar mitt ärr?

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Varför kliar mitt är?

Det är vanligt att ditt ärr kliar efter ett kejsarsnitt. Det är inte farligt men det kan såklart vara obehagligt. Vi har samlat våra bästa tips om kliande ärr här, du kan även läsa mer om kejsarsnitt bland alla våra artiklar!

Anledningarna kan dock vara olika:

  • Ärret kan klia på grund av att ett eventuellt plåster retar.
  • Ärret kan klia när såret läker.
  • Huden vid ärret kan även bli extra känslig (eller mindre känslig) vilket kan påverka och göra att det kliar – Här kan du läsa mer om nerver och känsel efter kejsarsnitt. 

Vad kan man göra åt det?

  • Ta bort eller byt plåstret om du har ett
  • Smörj runt ärret med mjukgörande kräm. Att hålla ärret och vävnaden mjuk kan också bidra till att ärr läker bättre.

Har du fler frågor och funderingar så kan du läsa mer om kejsarsnitt i våra artiklar eller i Numas app!

Källor:

Rekommenderade artiklar

Kejsarsnitt

Smärtlindring och återhämtning efter kejsarsnitt

Du kommer med allra största sannolikhet...

Kejsarsnitt

Olika typer av kejsarfödslar

I den här artikeln beskriver vi...

Graviditet och inför förlossning Jag efter förlossning Kejsarsnitt Vaginal förlossning

Förstoppning

Efter en förlossning kan förstoppning vara...

När kan man röra på sig efter kejsarsnitt?

Röra på sig efter kejsarsnitt - Numa

När kan man röra på sig efter kejsarsnitt?

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Det kan vara svårt att veta vad man får och inte får göra efter ett kejsarsnitt, när kan man röra på sig? Vi ska försöka göra det lite lättare för dig och summera de allmänna råden!

De första fyra veckorna är rekommendationen att du inte ska lyfta tyngre än ditt nyfödda barns vikt. Att bära matkassar och lyfta äldre syskon kan du med gott samvete överlåta till en eventuell partner eller anhörig. Vid kejsarsnitt är det viktigt att ge kroppen tid att läka. Förutom hud och muskler finns det något som heter bindvävshinna som måste få tid att läka och därför är det viktigt att ta det lugnt.

Sätta sig upp i sängen efter kejsarsnitt

Det kan vara obehagligt och smärtsamt att resa sig upp ur sängen då våran instinkt är att göra precis som vanligt innan kejsarsnittet. Dock måste vi minska belastningen på såret och rekommendationen är därför att den första tiden resa sig upp ur sängen från sidoliggande. Det gör du genom att lägga dig på sidan, lägga benen över sängkanten ner mot golvet och ta hjälp av armarna för att komma upp. Genom att göra det på detta sätt minskas belastning på såret och därmed minskar smärtan när du försöker ta dig upp. 

Gå upprätt!

Våga gå upprätt även om det stramar lite över ärret. Såret är välsytt och kommer inte gå upp av att du sträcker på dig som vanligt. Det kan kännas behagligare att gå framåtlutad men detta kommer ha motsatt effekt och kan även leda till ryggsmärta. Så våga sträcka på dig!

Kan jag gå på promenader efter mitt kejsarsnitt?

Att gå på kortare promenader kan du göra direkt när du kommit hem och känner dig redo. Smyg igång! Det är bra att röra på sig för bättre återhämtning samt minska risken för komplikationer. Skulle du känna att det gör ont vid promenader och rörelse bör du vila och ta smärtlindrande efter behov. Vänta minst 6-8 veckor med att jogga, träna aerobics eller annan mer intensiv träning. Att knipträna kan du dock göra så fort du kan efter kejsarsnitt, så länge det inte gör ont eller är obehagligt. Det är helt normalt att vid belastning känna av smärta i operationssåret 3-6 månader efteråt. 

Källor: 

 

Rekommenderade artiklar

Kejsarsnitt

Smärtlindring och återhämtning efter kejsarsnitt

Du kommer med allra största sannolikhet...

Kejsarsnitt

Olika typer av kejsarfödslar

I den här artikeln beskriver vi...

Graviditet och inför förlossning Jag efter förlossning Kejsarsnitt Vaginal förlossning

Förstoppning

Efter en förlossning kan förstoppning vara...

Hur ont ska det göra efter kejsarsnitt?

Ont efter Kejsarsnitt - Numa

Hur ont ska det göra efter kejsarsnitt?

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Det är individuellt hur ont man har efter ett kejsarsnitt, och det kan också bero på omständigheterna och anledningen till kejsarsnittet. Men oavsett så kommer du med allra största sannolikhet ha ont i operationssåret och/eller buken efter en kejsarfödsel. Kejsarsnitt är en stor operation i magen och det kan göra rejält ont efteråt.

Vad kan jag göra för att minska smärtan?

Smärtan minskar gradvis och blir för de allra flesta hanterbar ganska fort. Under dygnen du är kvar på sjukhuset får du hjälp med smärtlindring. Rekommendationen är att fortsätta ta smärtlindring som Paracetamol (Alvedon) och Ibuprofen (Ipren) när du kommer hem från BB. Du kan ta maxdos regelbundet i början, ställ gärna klockan för att inte glömma och får mer ont än nödvändigt! Om du har väldigt ont och receptfri smärtlindring inte hjälper bör du kontakta sjukhuset där du födde. 

När det börjar kännas bättre kan du sen trappa ner på smärtlindringen genom att exempelvis först sluta ta Ibuprofen (Ipren) och fortsätta med Paracetamol (Alvedon) tills du känner att du klarar dig helt utan smärtlindring. Det är helt normalt att ta receptfritt smärtlindrande i ett par veckors tid! 

Vanliga biverkningar

Det är inte bara såret som kan göra ont efter kejsarsnitt. En biverkan av att ha genomgått en bukoperation är att tarmarna kan ha svårt att komma igång. Att har svårt att släppa gaser och inte kunna bajsa kan göra att vem som helst får ont i magen, men det blir värre när du dessutom gjort ett kejsarsnitt! Se till att använda laxerande medel om du inte kan gå på toaletten. Det kan tyvärr även göra ont när tarmarna sen väl börjar röra på sig, men det brukar blir bättre ganska snabbt!

Om smärtan i ärret förvärras av rörelse som till exempel promenader, ta då smärtlindring och vila! Här kan du läsa mer om kejsarsnitt!

Källor: 

Rekommenderade artiklar

Kejsarsnitt

Smärtlindring och återhämtning efter kejsarsnitt

Du kommer med allra största sannolikhet...

Kejsarsnitt

Olika typer av kejsarfödslar

I den här artikeln beskriver vi...

Graviditet och inför förlossning Jag efter förlossning Kejsarsnitt Vaginal förlossning

Förstoppning

Efter en förlossning kan förstoppning vara...

Kejsarsnitt – frågor och funderingar!

Kejsarsnitt frågor - Numa

Kejsarsnitt – frågor och funderingar!

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Grattis till dig som nyss fött barn genom kejsarsnitt, du är nu kejsarinna!

Din unika upplevelse!

Kejsarfödslar skiljer sig lika mycket åt som vaginala förlossningar gör! Du som har fött barn genom kejsarsnitt har din alldeles egna unika erfarenhet som kan vara väldigt annorlunda än kompisens, grannens eller kollegans som också snittats. Saker som påverkar hur din upplevelse varit kan vara förväntningar, hur du mått innan förlossningen och vad du har för tidigare erfarenheter. 

Jag har så många frågor och funderingar, vart kan jag vända mig? 

Generellt sett kan det vara en omtumlande upplevelse, vilket kan göra att du har svårt att ta till dig information om det som hänt precis i anslutning till det du upplevt. Känner du att du inte får svar på det du funderar på kring just DIN kejsarfödsel kan du alltid höra av dig till din förlossningsklinik och boka ett återbesök. Men du kan även spara frågorna till ditt återbesök hos din barnmorska på mödravårdscentralen.

Om du har haft en jobbig upplevelse i samband med kejsarsnitt är det viktigt att du får gå igenom din förlossning med någon. Du bör ha fått möjlighet att prata om din förlossning på BB innan hemgång, men det är inte säkert att det räcker även om du fått det. Alla som fött barn ska även erbjudas återbesök på mödravården efter 6-8 veckor och då har du tid att landa i allt för att sedan få svar på dina frågor av din barnmorska som du haft under graviditeten.

Du kan läsa mer om kejsarsnitt i vår app!

Källor: 

Rekommenderade artiklar

Kejsarsnitt

Smärtlindring och återhämtning efter kejsarsnitt

Du kommer med allra största sannolikhet...

Kejsarsnitt

Olika typer av kejsarfödslar

I den här artikeln beskriver vi...

Graviditet och inför förlossning Jag efter förlossning Kejsarsnitt Vaginal förlossning

Förstoppning

Efter en förlossning kan förstoppning vara...

Hur slutar jag med amningsnapp?

Amningsnapp - Numa

Hur slutar jag med amningsnapp?

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Är det dags att sluta med amningsnapp? Det finns många anledningar till att man börjat med amningsnapp, eller vårtskydd som det också kallas. Kanske fick du det på BB för att barnet skulle få lättare att greppa? Eller använde du det för att du fått mycket sår på bröstvårtorna? Oavsett anledning så betyder inte start med amningsnapp att man behöver ha kvar den hela amningsperioden. Amningsnapp bör snarare ses som ett tillfälligt hjälpmedel!

För en del så funkar amningsnappen toppen och man väljer att använda den hela amningsperioden. Men för de allra flesta är det smidigare om man lyckas få till amning utan amningsnapp! Så när du och din bebis är redo kan ni börja öva på att ta bort och sluta med amningsnappen. 

Se det inte som en prestation som ska övervinnas, utan låt det ta lite tid om det behövs. En del barn slutar lätt med amningsnappen men för andra kan det ta lång tid så ha tålamod. Prova så ofta det känns bra men dra ned på tempot om du känner stress och ångest inför ”träningen”.

Det kan bli lättare för barnet att sluta med amningsnappen om du försöker hålla igång barnets naturliga sätt att suga

  1. Låt barnet börja amma med amningsnappen.
  2. När barnet har sugit en stund kan du prova att ta bort amningsnappen. Bröstvårtan har då blivit lite utdragen och barnet är inte lika hungrig som i början av måltiden.
  3. Genom att barnet redan sugit är också utdrivningsreflexen i gång, så mjölken rinner till snabbare när barnet börjar suga igen. 
  4. Om ditt barn protesterar och skriker kan du sätta på nappen igen. Det är inte meningen att det ska bli en jobbig kamp! Prova igen efter en stund när barnet är mer mätt eller det känns bra för er båda att försöka igen.

Ett annat sätt som kan funka är att återgå till att ha barnet hud mot hud

  1. Använd tillbakalutad position, dvs ligg eller halvsitt och lägg barnet hud mot hud. 
  2. Se till att välja ett tillfälle när både du och din bebis är lugna. Ett bra tillfälle kan vara mellan amningarna eller i slutet av en amning.

Låt barnet ligga hud mot och se om barnets instinktiva beteende att ta sig till bröstet sätter igång. Det kan då vara enklare för barnet att på ett naturligt sätt ta sig till bröstet och få ett bra grepp, även utan amningsnapp. 

Källor: 

Rekommenderade artiklar

Amning

Hur slutar jag med amningsnapp?

Är det dags att sluta med...

Amning Flaskmatning

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Det är vanligt att oroa sig...

Amning

Barnets position vid bröstet

Att hitta rätt position för barnet...

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Ökar mjölkmängd - Numa

Hur ökar jag min mjölkmängd?

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Det är vanligt att oroa sig över om man har tillräckligt med mjölk eller inte och fundera på om man behöver öka sin mjölkmängd.  Till att börja med så är det viktigt att poängtera att det är ovanligt med låg mjölkproduktion. Det finns såklart mammor som har det, men för de flesta så stämmer produktionen överens med vad just ditt barn behöver!

När mjölken runnit till (dvs att övergången från råmjölk till mogen bröstmjölk skett, ca dag 3-5 efter förlossningen) handlar mjölkmängden helt och hållet om tillgång och efterfrågan. När bröstet tömts så skickas det signaler om att mer bröstmjölk behöver produceras inför nästa amningstillfälle! Supersmart!

Mängden mjölk som barnet äter ändras faktiskt inte nämnvärt under det första halvåret. Barnet äter alltså i princip lika mycket vid fyra veckors ålder som vid 6 månader! Det har att göra med att barnets ämnesomsättning ändras och att mjölkens innehåll anpassar sig. Coolt va?!

Om barnet går upp i vikt som det ska behöver du inte tänka på mjölkens sammansättning och om du behöver öka mjölkmängden. Om du pumpar kan du märka att mjölken kan ha olika färg och utseende från en dag till en annan och skilja sig på olika tider på dygnet. Men som sagt inget du behöver fundera på så länge bebisen mår bra!

Vanligaste anledningen till att mjölken sinar är:

  • Antalet amningstillfällen minskar. Tex om man börjar ersätta amningstillfällen med flaskmatning eller när barnet börjar äta mer annan mat
  • Slutar nattamma
  • Amningsnapp eller barnet har inte rätt grepp om bröstet. Då stimulerad inte bröstet som det ska och mjölken kommer inte ut

För att öka bröstmjölksproduktionen kan du:

  • Stimulera brösten mer! Genom att amma oftare eller pumpa mellan amningarna ökar efterfrågan och därmed även produktionen. 
  • Amma längre stunder
  • Amma “flera bröst” per amningstillfälle, låter kanske konstigt men med det menar man att du börjar amma ena bröstet, byter bröst, byter tillbaka till det första bröstet osv osv. 
  • Nattamning är viktigt! Hormonet som producerar mjölk är högt på natten, amning på natten är kanon för mjölkproduktionen. 

Och hur vet jag om barnet får i sig tillräckligt då? Läs här!

Källor: 

Rekommenderade artiklar

Amning

Hur slutar jag med amningsnapp?

Är det dags att sluta med...

Amning Flaskmatning

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Det är vanligt att oroa sig...

Amning

Barnets position vid bröstet

Att hitta rätt position för barnet...

Barnets position vid bröstet

Barnets position vid bröstet - Numa

Barnets position vid bröstet

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Att hitta rätt position för barnet vid bröstet kan göra amningen både bekvämare och mer effektiv. I den här artikeln kommer vi att beskriva några olika positioner som du kan använda för att amma sina barn.

Hitta en bekväm position!

För det första är det viktigt att hitta en bekväm position för själva amningen. Det kan vara till hjälp att använda kuddar eller andra stöd för att hålla upp armar och rygg. En rak stol eller en speciell amningsstol kan också vara till hjälp för att hitta en bekväm position.

En vanlig position som många använder för att amma sina barn kallas för ”korslagd” position. I denna position sitter modern med ryggen stödd mot en stol eller kudde och med benen korsade. Barnet vilar sedan på dina lår med huvudet och axlarna stödda mot moderns mage. Du kan använda en hand för att stödja bröstet och en annan hand för att stödja barnets nacke och huvud.

En annan vanlig position som kallas för ”vaggande” position, är när du sitter med ryggen stödd mot en stol eller kudde och håller barnet i famnen. Du kan sedan vagga barnet fram och tillbaka medan det ammar. Denna position kan vara särskilt användbar för barn som har svårt att amma.

En tredje position som kallas för ”liggande” position är när du ligger på sidan med barnet bredvid. Barnet ligger sedan på sin sida med huvudet nära bröstet. Du kan även här använda en hand för att stödja bröstet och en annan hand för att stödja barnets nacke och huvud.

Det är viktigt att hitta en position som fungerar för både modern och barnet. Det kan ta tid att hitta rätt position och det kan vara till hjälp att prova olika positioner tills man hittar en som känns bekväm och fungerar bra <3 

Barnets position vid bröstet

När det gäller själva placeringen av barnets mun vid bröstet finns det några saker som är viktiga att tänka på. För det första ska barnets mun vara öppen och hakan pressad mot bröstet. Detta gör det lättare för barnet att få tag i bröstvårtan och amma effektivt.

För det andra ska hela bröstvårtan vara inne i barnets mun. Detta hjälper till att undvika skador på bröstvårtan och gör det lättare för barnet att suga.

För mer hjälp och tips och råd hittar du vår amningskurs i Numas app!

Källor: 

Rekommenderade artiklar

Amning

Hur slutar jag med amningsnapp?

Är det dags att sluta med...

Amning Flaskmatning

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Det är vanligt att oroa sig...

Amning

Barnets position vid bröstet

Att hitta rätt position för barnet...

Infektionstecken efter förlossningen

Infektionstecken - Numa

Infektionstecken efter förlossningen

posted on

12 juni, 2023

by

Numa wave white

Efter förlossningen är det viktigt att vara uppmärksam på eventuella infektionstecken! Genom att vara uppmärksam på tidiga tecken på infektion kan man snabbare behandla orsaken och undvika allvarligare komplikationer.

Här är några viktiga infektionstecken att vara uppmärksam på efter förlossningen:

  1. Plötslig feber efter förlossningen, som inte går över, kan vara ett infektionstecken. Om temperaturen överstiger 38°C och inte går över bör du kontakta din läkare eller barnmorska.
  2. Smärta och ömhet i magen kan vara tecken på infektion i livmodern. Du har ett sår i livmodern där moderkakan suttit och det finns risk för infektion i det såret. 
  3. Rödhet och svullnad vid sår. Om du observerar att din hud är röd, varm och svullen runt ärret efter kejsarsnitt eller vid eventuell bristning i underlivet efter vaginal förlossning, kan detta tyda på en infektion. 
  4. Om du märker en ovanlig lukt från slidan eller om du har en tjock, grönaktig eller gulaktig flytning, kan detta vara en indikation på en infektion. 
  5. En långvarig mjölkstockning kan leda till infektion. Läs mer om det här 
  6. Allmän sjukdomskänsla: Om du känner dig ovanligt trött, utmattad eller upplever andra allmänna symtom som huvudvärk, muskelvärk eller frossa, kan det vara en indikation på att din kropp kämpar mot en infektion.

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att inte ignorera dem. Kontakta sjukhuset där du födde barn om det är mindre än en vecka sedan du födde barn. Eller ring 1177 om du är osäker på var du ska vända dig. Vid akuta tillstånd bör du alltid ringa 112. 

För att minimera risken för infektion är det också viktigt att följa de rekommendationer och råd du får från sjukvårdspersonalen efter förlossningen. Genom att vara uppmärksam och agera snabbt kan komplikationer undvikas och du kan fokusera på att njuta av ditt nya liv som förälder.

Rekommenderade artiklar

Jag efter förlossning

Förlossningsdepression

Att föda barn kan vara en...

Graviditet och inför förlossning Jag efter förlossning Kejsarsnitt Vaginal förlossning

Förstoppning

Efter en förlossning kan förstoppning vara...

Jag efter förlossning

Sömn, sömnbrist & dygnsrytm

Något som många innan barn tar...

Mitt barn vill amma hela tiden

Amma - Numa

Mitt barn vill amma hela tiden

posted on

8 juni, 2023

by

Numa wave white

Hur ska jag orka med att mitt barn vill amma hela tiden?

Det kan verkligen kännas som att bebisen vill amma HELA tiden. Och du är inte ensam om att känna så. Framförallt den första tiden så tar amning mycket tid och pauserna är få. De första dygnen (läs mer här) är det programmerat så för att den mogna mjölken ska rinna till. Ju mer barnet suger, desto mer mjölk produceras. 

När mjölkmängden har ställt in sig burkar amningsfrekvensen minska lite. Men en liten bebis behöver fortfarande äta ofta efter som att magsäcken är liten och bröstmjölk lättsmält. Men livet kommer att kretsa mindre kring amningen ju äldre bebisen blir, lovar!

Det kan vara lurigt att avgöra om bebisen suger aktivt för att äta eller bara för att mysa. Om barnet suger kraftfullt och klunkar är det ett tecken på att barnet verkligen äter. Vid “mysamning” brukar sugtaget vara mindre kraftfullt och barnet pausar mycket. Om du upplever att barnet ibland vill amma för att bara snutta och mysa kan du lägga till napp när amningen funkar. På så sätt kan du kanske få lite fler pauser mellan matningarna.

Du hittar fler svar om amning här!

Källor:

Rekommenderade artiklar

Amning

Hur slutar jag med amningsnapp?

Är det dags att sluta med...

Amning Flaskmatning

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Det är vanligt att oroa sig...

Amning

Barnets position vid bröstet

Att hitta rätt position för barnet...

Nattamning

Nattamning - Numa

Nattamning

posted on

8 juni, 2023

by

Numa wave white

Att amma bara på natten kan vara både ett sätt att hålla kvar amningen eller ett sätt att börja trappa ner amningen. En del ammar bara på natten för att barnet äter mer vanlig mat dagtid. Eller för att du som ammande mamma kanske är borta dagtid. Ni kanske har kvar amningen som en mysig stund. Eller så hjälper det som tröst och gör nätterna enklare.Oavsett anledning går det alldeles utmärkt att göra precis det som passar er bäst.

Bra att veta om nattamning:

  • Efter 4-6 månader behöver barnet inte äta på natten (om de går upp i vikt som de ska). Men amning är så mycket mer än mat, det är lugn, tröst, närhet och trygghet. 
  • Brösten anpassar sig efter barnets rutiner och behov efter en tid. De kan alltså hålla sig lugna på dagen och ändå levererar på natten. Mjölken försvinner inte så länge barnet håller igång amningen och producerar lagom mycket utifrån vad barnet “beställer”.
  • De här med vad andra tycker…. Det jobbigaste med nattamning av barn som är äldre än 6 månader brukar faktiskt vara omgivningens åsikter om vad som är lämpligt och inte! Det finns mycket åsikter om det här med nattamning och det är inte ovanligt att dessa luftas ofta och gärna. TYVÄRR. 

En bra påminnelse är också att bröstmjölken inte förlorar sitt näringsvärde även om barnet är lite äldre! Den innehåller tex fortfarande många faktorer som skyddar mot öroninflammation och andra infektioner hos barnet samt stärker fortsatt det långsiktiga skyddet mot flertalet hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdom, cancer och diabetes hos mamman!

Kombinera amning och ersättning

Om barnet får annan mat på flaska, ex välling eller ersättning kan det bli så att barnet inte längre vill ha bröstet, utan istället börja föredra flaskan. Så bli inte förvånad om barnet plötsligt inte vill ha bröstet. Läs gärna på om “paced bottle feeding”  för att minska risken för flaskpreferens (att barnet hellre tar flaska) om du vill kombinera amning och flaskmatning. 

Källor:

Core Curriculum for Interdisciplinary Lactation Care. ed Suzanne Hetzel Campell, Judith Lauwers, Rebecca Mannel, Becky Spencer. Jones & Bartlett 2019 

Breastfeeding and Human Lactation. 5th edition.  ed Karen Wambach, Jan Riordan.  

Rekommenderade artiklar

Amning

Hur slutar jag med amningsnapp?

Är det dags att sluta med...

Amning Flaskmatning

Hur ökar jag min mjölkmängd?

Det är vanligt att oroa sig...

Amning

Barnets position vid bröstet

Att hitta rätt position för barnet...