Många har mycket tankar, funderingar och känslor inför stundande förlossning. Det är vanligt att fundera på hur man kommer reagera på värkarna, försöka föreställa sig vad som kommer hända, vad man INTE vill ska hända. Det är väldigt positivt att vara förberedd inför den kommande vaginala förlossningen. 

Efter en vaginal förlossning kan tankarna vara många. Vad var det som hände egentligen? Vad innebär det att jag fick en sån bristning och hur mycket sydde de egentligen. Hur var det nu med smärtlindringen efter förlossningen? Kroppen har gått igenom en stor händelse i att först ha varit gravid och sen fött barn. Ibland kan det vara bra att få trygghet och stöd i vad som faktiskt hände. 

Våra artiklar tar både upp hur en vagnial förlossningen går till. Samtidigt som det ger en överblick över smärtlindringsalternativ. Vi tar även upp fördelarna med vaginal förlossning för både mamman och barnet. I artiklarna hittar du praktiska tips som du kan förbereda dig på. Samt information om vikten av att träna bäckenbottens muskler, andningstekniker och avslappningsmetoder som kan hjälpa dig hantera smärta under förlossningen. Framför allt är det viktigt med återhämtning efter vaginal förlossning, något som du kan läsa om i våra artiklar. Summa summarum så är det bra att vara förberedd inför en vaginal förlossning, vilket du kan bli här.